I tell you, here

Apa kalian suka membaca artikel? Baik untuk mencari tip dan trik atau informasi lainnya. Kalau iya, apa pernah mencoba untuk membaca artikel di aplikasi IDN Times?

“Emang ada aplikasi IDN Times? Kayaknya aku taunya IDN Times tuh nama website, deh.”

Memang, kebanyakan orang tidak asing dengan nama IDN Times, nama salah satu website yang menyediakan berbagai artikel, baik itu tentang tip dan trik atau informasi lainnya dengan topik yang bervariasi. Namun, mungkin hanya sebagian atau bahkan beberapa saja yang tahu bahwa IDN Times juga memiliki aplikasi.

Fitur IDN App

Berbeda dari website-nya – yang hanya menyediakan artikel-artikel, aplikasi IDN Times menyediakan berbagai fitur yang tidak terdapat di dalam website-nya. Tentunya, fitur yang disediakan lebih banyak dan juga memiliki kelebihan. Apa saja fitur-fitur tersebut?

Mau nulis artikel tapi bingung di mana? Bisa coba nulis di aplikasi IDN Times

Untuk teman-teman yang gemar menulis tapi bingung mau di-publish melalui media apa, kalian bisa coba untuk mengunduh IDN App di Play Store atau App Store. Di aplikasi ini, teman-teman tidak hanya disuguhkan bacaan dari berbagai topik saja, tetapi sekiranya kalian punya ide atau kalian berpikiran, “hm, kayaknya topik ini belum ada, deh”, kenapa gak coba buat bikin tulisan kalian sendiri? Siapa tahu ada pengguna aplikasi IDN Times lain yang juga mencari tulisan dengan topik tersebut.

Untuk mulai menulis, kalian cukup klik tanda “+” yang terdapat pada bagian tengah bawah tampilan aplikasi IDN Times seperti yang di bawah ini. Selamat brainstorming!

Punya keresahan dan ingin bertanya dengan orang baru? Tenang, karena ada fitur QnA di aplikasi IDN Times

Ya, di aplikasi IDN Times, kalian bisa menanyakan hal-hal yang kalian inginkan. Sebenarnya aku adalah pengguna baru aplikasi IDN Times, dan gak disangka karena memang ketika mengunduh aplikasi ini aku gak ekspetasi dan berpikir ada fitur QnA ini. Ternyata, kita bisa bertanya tentang apapun dan akan dijawab oleh member lain.

Gak hanya bertanya, bahkan kalau kalian ingin menjawab pertanyaan-pertanyaan yang belum terjawab juga bisa, kok. Pertanyaan beserta jawaban yang diberikan gak harus dengan kata-kata yang formal, karena bisa dibilang kalau forum pertanyaan di aplikasi ini merupakan forum yang santai. Jadi bisa dijawab dengan gaya bahasa dan pengetikan kalian, it’s up to you.

Pertanyaan-pertanyaan yang ditanyakan member lain bisa kalian lihat di bagian yang terdapat pada gambar di bawah ini.

Mau baca artikel? Sudah pasti ada di sini!

Seperti namanya, IDN App - aplikasi baca berita, di aplikasi ini kalian bisa membaca artikel-artikel yang topiknya sesuai dengan keinginan kalian, hal sama yang juga bisa kalian lakukan di website IDN Times.

Di awal setelah melakukan registrasi untuk menjadi member aplikasi ini, biasanya akan muncul tampilan yang berisi nama dari macam-macam topik yang tersedia di aplikasi IDN Times. Setelah itu, untuk melanjutkan proses registrasi, teman-teman harus memilih beberapa topik yang merupakan kalian minati. Nantinya, artikel-artikel yang mucul di beranda akan sesuai dengan apa yang sudah dipilih ketika registrasi.

Penasaran dengan topik lain? Gak usah khawatir karena kalian bisa menambahkan topik pilihan kalian. Cukup klik pada bagian “explore” seperti pada gambar di bawah ini.

Kelebihan alias “Poin Plus” dari IDN App

Selain fitur-fitur tersebut, aplikasi IDN Times ini juga memiliki beberapa kelebihan atau bisa dibilang ini merupakan “poin plus” yang bisa kalian rasakan jika menggunakan aplikasi ini. Apa sajakah “poin plus” nya? Here we go!

Nulis, nulis, nulis.. eh, jadi cuan!

Seperti yang aku sebutkan sebelumnya, kalau di IDN App selain bisa membaca artikel, kalian juga bisa membuat tulisan tentang topik tertentu di aplikasi ini. Nah, ternyata jika kalian rutin dalam membuat artikel, itu akan menghasilkan poin yang bisa di-redeem menjadi uang tunai.

Namun, untuk bisa menghasilkan uang dari menulis gak bisa semudah itu, ya. Tentunya teman-teman harus terus konsisten dalam membuat artikel. Saranku, sebaiknya ketika kalian menulis di IDN App ini, jangan berekspetasi dan terlalu berharap untuk mendapatkan penghasilan. Karena nantinya teman-teman gak akan enjoy dalam menulis. Urusan cuan biar jadi nomor sekian, yang penting kalian menikmati dalam prosesnya. Untuk yang gemar menulis, anggap ini menjadi ajang latihan dalam belajar menulis.

Kuncinya: gak berekspetasi, konsisten, dan enjoy!

“Kalau nulis artikelnya gak bener gimana?” Gak perlu ragu, karena akan ada feedback-nya alias bisa direvisi.

Masih nyambung dengan pembahasan “poin plus” sebelumnya, anggap aja lagi belajar nulis. Ya, karena dengan menulis di IDN App, kalian memang benar-benar belajar menulis. Gak semua tulisan bisa dengan mudah di-approve dan harus melewati beberapa tahap. Jadi jangan bingung kalau sehabis kalian menulis dan tulisan kalian gak muncul di beranda. Tahap yang harus dihadapi: revisi. Proses revisi ini nantinya akan dilakukan oleh pihak IDN App. Kalau artikel kalian ternyata harus direvisi, maka kalian bisa mengeceknya pada “artikel revisi” seperti yang terdapat pada gambar di bawah ini.

Dari hasil revisi tersebut, pastinya kalian akan banyak belajar bagaimana jenis tulisan yang di-approve di aplikasi ini. Karena adanya proses revisi, kalian gak perlu overthinking dan ragu dalam menulis artikel serta submit tulisan. Mulailah menulis apapun yang ada di kepala kalian, tanpa takut salah. Karena setiap kesalahan pun masih bisa diperbaiki dan terus diperbaiki.

Suka berburu info-info promo, kompetisi atau event-event tertentu? Kalian bisa cek di IDN App.

Gak hanya seputar bacaan-bacaan artikel, di aplikasi ini juga kalian bisa mendapatkan info-info promo dan kompetesi. Promo yang ditawarkan juga terbilang lumayan. Biar gak salah paham, promo yang ditawarkan biasanya gak begitu saja, tapi terdapat challenge untuk mendapatkan promo tersebut, contohnya seperti yang terdapat pada gambar berikut.

Kalau kalian ingin produktif, di IDN App juga menyediakan beberapa info mengenai kompetisi tertentu, ada apa saja? Kalian bisa cek langsung di IDN App.

---

Itulah tadi fitur-fitur dan kelebihan alias “poin plus” dari IDN App. Kalau penasaran ingin merasakan langsung bagaimana menggunakan aplikasi ini, silakan unduh IDN App di Play Store atau App Store dari smartphone kalian masing-masing. Kalau sudah pakai, bisa bagikan pengalaman kalian dalam menggunakan IDN App ke teman-teman kalian.

Semoga bermanfaat.

Terima kasih, cheers!

Apa kamu people pleaser?

“Mmm, aku boleh minta tolong anterin ke sini gak?” “Okeee, yuk.” Padahal kamu juga lagi sibuk sebenernya, tapi gak enak aja.

“Aku boleh minjem uang dulu, gak? Ntar besok diganti.” “Oh, yaudah, nih. Pake aja.” Padahal uang kamu juga lagi gak berlebih dan sebenernya butuh juga, tapi ya gak enak aja.

Pernah ngalamin hal kayak gitu? Kayaknya hampir semua orang pernah ada di posisi itu, posisi “gak enakan” sama orang, termasuk aku sendiri. Beberapa kali terjebak di posisi itu, ngerasa serba salah, mau nolak ya gak enak, tapi di-iyain juga gak enak dan sering gak ikhlas atau tulus buat ngelakuinnya. Walau ujung-ujungnya I said yes, again, and again.

Sampai akhirnya menemukan pembahasan soal ini, masalah “gak enakan”. Apa yang membuat kita gak bisa bilang “No, I’m sorry”. Then how to overcome it(?), how to stop thinking like, “apakah gue jahat kalo bilang engga dan menolak?”

At the end, itu semua ternyata balik ke diri kita. Ya, kunci buat menghentikan mata rantai gak enakan ini ada di diri kita masing-masing, we should handle it by ourselves. Apakah kita udah membuat batasan? Sampai sejauh mana kita bilang ya, dan sejauh mana kita bilang engga. Hal-hal sepele kayak gitu yang jarang jadi concern kita di hidup.

Jadi, jawaban atas pertanyaan how and how di paragraf sebelumnya ya satu: boundaries (batasan). Buat ngelakuin itu, kita harus buat batasan, sejauh mana orang bisa meminta apa-apa dari kita. Singkatnya, kalau orang meminta sesuatu dari kita, entah itu material atau bantuan, kita gak harus selalu bilang “iya”. Lakukanlah kalau emang mau dan sanggup.

“tapi ntar dia ngira kita marah.”

“tapi ntar kalo dia tersinggung, gimana?”

Tapi-tapi di atas itu bukan tanggung jawab kita. Kebahagiaan dan kesedihan orang bukan tanggung jawab kita, karena itu di luar kontrol kita. Termasuk ketersinggungan orang lain terhadap kita itu bukan tanggung jawab kita.

Makanya, kesadaran diri juga penting buat tau sebenernya nilai apa yang kita amini dalam hidup. Dengan begitu kita juga punya batasan ke diri kita sendiri buat melakukan hal yang sesuai dengan value kita. Ada pemungutan suara atau pendapat dan cuman setuju-setuju aja tanpa mikirin gimana pendapat tersebut, apakah sesuai sama value kita, asal itu suara terbanyak lalu kita harus setuju begitu aja? Engga, bukan menentang, tapi coba ungkapin apa yang ada di benak dan pemikiran kita.

Hal ini penting, karena kalau kita terus-terusan mengiyakan ajakan dan permintaan orang lain, dan selalu setuju dengan opini-opini orang lain tanpa peduli gimana nilai-nilai hidup kita, maka hidup kita akan terus-terusan dikendalikan oleh hal-hal tersebut, yang akhirnya bikin kita kehilangan self-control dan hidup tanpa batasan, istilahnya mencla-mencle.

Jadi, mulailah dari sekarang hidup dengan nilai-nilai kita. Kalau belum tau nilai-nilai hidup kita, coba sesekali buat mikirin hal tersebut. Gak enak kalau hidup harus terbebani dengan beban menjaga perasaan orang lain. Mulai berani bilang engga buat hal-hal yang emang gak mau kamu lakukan. Ngapain repot-repot memikirkan perasaan orang kalau kamu sendiri belum peduli sama perasaan kamu. Gak perlu berusaha buat bikin orang-orang di sekitar kita selalu suka atau senang dengan kehadiran kamu atau hal yang kamu lakukan, gak perlu, karena itu gak mungkin. Gak mungkin semua orang bisa selalu suka dengan apa yang yang kita lakukan.

Gak perlu buru-buru, coba pelan-pelan. Mulai berani bilang engga, mulai berani buat angkat tangan dan menyuarakan pendapat kamu. Semua emang gak gampang, makanya semuanya itu butuh belajar, termasuk hal ini.

Sebenernya aku sendiri pun agak menyesal karena baru tau istilah dan konsep people pleaser ini sekarang-sekarang. Dulu, kayaknya aku bener-bener people pleaser, super gak enak kalo nolak dan bilang engga, tapi sebenernya juga gak mau ngeiyain, ya gak enak aja dan bingung gimana nolaknya.

Dulu bahkan sempet berpikir kalau bilang engga atau menolak sesuatu itu gak baik, ternyata.. ya itu hal yang biasa dan wajar. Daripada capek batin sendiri, ternyata bilang engga bisa ngurangin rasa capek batin yang dirasain dan bantu menghindarkan kita dari perasaan sakit hati.

Awal-awal nyoba buat bilang engga emang bikin kepikiran, kira-kira orang itu marah atau engga ya. Sampe akhirnya udah biasa dan gak terlalu kepikiran, sekalinya kepikiran pun itu selewat aja karena ternyata hal itu udah lewat aja dan gak terlalu berarti apa-apa atau ganggu banget. Yang mengganggu cuman asumsi dan pikiran kita aja.

Mulailah peduli sama hidup kamu sendiri, bukan egois, tapi menyelamatkan perasaan kamu, karena itu yang bisa kamu kontrol, bukan perasaan orang lain.

Terima kasih sudah membaca, kita semua jalan bareng, ya, buat belajar.

Cheers!

Apa kabar, semua? semoga sehat-sehat, ya.

(Disclaimer: di bawah ini merupakan tulisan yang isinya cenderung curhat, jadi kalau kalian punya waktu dikit, mending skip aja, karena mungkin ini bakal jadi tulisan tertidakjelas di blog ini)

Gak tau dari kapan, tapi belakangan ini aku sering ngerasa kalau keinginan-keinginan ku sebenarnya adalah hal yang sederhana. Di tulisan kali ini bukan tentang “aku akan” atau “aku mau menjadi seorang apa di masa depan”, tapi tentang “aku akan menjadi seorang yang bagaimana di masa depan.”

Mungkin, saat kalian baca ini dan melihat frasa masa depan, yang kalian asumsikan adalah masa depan nanti, masa-masa setelah fase kuliah dan fase kehidupan sesungguhnya. Tapi, bukan cuman itu maksud frasa masa depan di sini, dalam tulisan kali ini.

Itu berarti asumsi kalian soal masa depan juga tidaklah salah, tapi ada fase masa depan yang aku benar-benar ingin belajar setiap harinya: fase “besok”.

Besok juga adalah masa depan, banyak hal yang belum kita tau tentang besok. Besok akan bagaimana, dan yang lainnya.

Tapi, besok-besok yang akan kita jalani setidaknya lebih bermakna, dan aku pun masih menyusun pelajaran kemarin untuk hari ini, dan pelajaran hari ini untuk besok.

Di tiap malam, saat semua sudah masuk di alam bawah sadar, sedang aku terjaga, dan saat itulah aku ngerasa kalau ternyata banyak keinginan yang sifatnya bukan materi, bukan tentang aku bisa mendapatkan apa dan siapa. Bukan tentang hal-hal yang berwujud. Tapi ternyata itu semua lebih kepada pemahaman diri terhadap diri sendiri.

Seperti saat suara aku tidak didengar, bahkan saat aku bicara lalu ada yang mengelak dan suara ku tersisipkan, dan dalam hati cuman bisa bilang, “helloo, gue mau ngomong nih.” tapi gak ada yang peduli, sampai akhirnya topik yang mau kita omongin terganti sama topik lain. Akhirnya cuman bisa menghela nafas dan bilang sama diri sendiri, “oke, berarti gue harus diem aja.” Dari situ, muncul  keinginan yang setidaknya harus bisa dicapai besok hari, yaitu, “gue harus bisa kontrol diri, ngomong kalo perlu dan ditanya, daripada gak didenger.” Keinginan yang muncul supaya bisa menyelamatkan diri, menyelamatkan hati.

Lalu, saat perasaan lagi gak nentu, dan bawaannya pengen marah, tapi yang ada malah nangis, dari situ muncul keinginan yang gak susah-susah amat sebenarnya, yaitu punya ruang sendiri. Kadang bahkan kita hampir gak punya dan lupa buat memiliki ruang sendiri, ruang diri bisa jadi diri sendiri dan ngerasain emosi hati. Kita terlalu sibuk buat ngelakuin banyak hal yang kita gak tau alasannya kenapa kita ngelakuin itu. Apakah untuk afirmasi, apresiasi, atau membahagiakan orang lain? Kita gak tau. Jadi, ruang sendiri masuk ke dalam daftar keinginan ku yang gak berwujud materi. Biar bisa nanya sama diri sendiri, “maunya apa, kenapa, dan buat apa, sih?!”

Selanjutnya, mungkin ini yang terakhir. Setelah beberapa waktu ini ngerasa makan omongan sendiri, jadi keinginan ku untuk besok dan besok lainnya adalah agar aku gak sembarang ngomong dan gak sok pengen jadi beda dari orang-orang. Take it flows, karena terlalu fanatik sama satu hal yang akhirnya saat kita mulai terpengaruh sama hal yang berlawanan, kita akan cari pembenaran kalau kita gak makan sama omongan sendiri yang padahal itulah yang terjadi, makan omongan sendiri. Makanya dari situ aku mau untuk menyikapi segala sesuatunya dengan biasa dan kalau mau menentang pun ya wajar-wajar aja. Itu karena kita gak tau kedepannya akan gimana. Aku kasih contoh kalau belum paham tentang hal ini. Dulu, jujur aku ngerasa risih dengan orang-orang yang menye dan bucin, tapi setelah sadar kalau diri pernah menye dan bucin, aku jadi tau kalau itu semua cuma butuh waktu beberapa lama, sampai akhirnya aku ngerasain hal yang aku risihkan selama ini, dan akhirnya pun aku sadar kalau itu hal yang wajar. Makanya, mulai sekarang aku cenderung gak mau buat nilai hal ini baik, yang itu buruk, apalagi hal-hal yang menyangkut emosi manusia, ya kayak menye dan bucin. Menurutku itu emosi yang gak bisa kita hindari, jadi kalau sudah fasenya, ya kita semua bakal ngerasain itu.

Sebenarnya capek karena harus bisa inget itu semua setiap hari buat bahan belajar setiap harinya. Tapi demi diri sendiri kenapa enggak. Yasudah, segitu aja cuap-cuap yang sangat gak jelas dan gak penting. Terima kasih yang sudah membaca sampai bagian ini, dan maaf banget karena pasti kalian yang baca (agak) menyesal setelah baca ini karena isinya gak jelas, hehe.

Tapi mana tau kalian juga ngerasa yang sama, kita sama-sama belajar ya setiap harinya. Salam.

Semoga hari kalian menyenangkan dan.. menenangkan.

“Kenapa lu kemana-mana sering sendiri?”

“Kenapa lu jarang main atau ngumpul sama temen?”

Begitulah pertanyaan yang sering mampir kepada hamba🙂. Mungkin buat yang gak terlalu memperhatikan, gak akan tau kalau aku memang sering pergi sendiri. Keliatannya ya biasa aja kalau memang ada perlu pergi ke luar sendiri, tapi mostly, aku pergi sendiri ke tempat-tempat random yang sebenarnya gak perlu-perlu banget buat aku datangi seperti salah satunya adalah perpustakaan kota. Banyak yang nanya, “Emang lu enak gitu ya kemana-mana sendiri? Gak awkward?”

Sebenarnya, perasaan-perasaan awkward atau canggung bukan hal yang gak pernah aku rasain. Awal kemana-mana sendiri, bahkan waktu SMA aku sering pulang sendiri naik angkutan kota, perasaan canggung itu ada, merasa diri sendiri adalah orang yang aneh karena seperti gak punya teman hingga harus pulang sekolah sendiri. Sampai akhirnya semua rutinitas itu jadi kebiasaan dan buat diri nyaman.

Iya, sendiri itu nyaman dan kadang.. menenangkan. Bukan berarti aku anti-sosial karena nyaman sendiri, bukan berarti aku juga gak butuh orang lain, gak butuh teman. Bukan itu. Aku hanya mengurangi porsi ketergantunganku sama teman. Namanya manusia, makhluk sosial, mana mungkin gak butuh orang lain. Tapi terkadang aku merasa bergantung sama yang “itu-itu saja” itu gak baik. Itu membuat kita gak berani ambil langkah sendiri, yang sebenernya kita pengen coba tapi gak jadi karena “dia” gak ngambil langkah yang sama, alias ikut temen aja.

Ngambil keputusan bareng temen juga bukan hal yang salah kalau emang kita mampu dan mau ambil langkah itu. Kalau terpaksa dengan dalih “gakpapa deh, yang penting ada temennya.” Itu yang harus dikurangin porsinya.

Melepas ketergantungan kita sama orang lain atau sama temen yang “itu-itu saja” juga membuat kita lebih terbuka dengan orang baru dan hal baru. Lebih berani ambil langkah sendiri, yang kalau gagal pun jadi lebih baik rasanya daripada gak nyoba sama sekali, apalagi gara-gara temen sendiri.

Dulu aku pun begitu kok, apa-apa sekedar ikut temen. Tapi makin ke sini sadar kalau temen yang kita ikutin juga punya ruangnya sendiri, punya prioritasnya masing-masing, yang makin lama membuat kerekatan hubungan pertemanan menjauh. Yet, it’s not problem for me, justru itu buat aku makin sadar kalau pertemanan itu gak ada yang abadi akrabnya. Bukan nyawa atau harta aja yang gak abadi, tapi juga sebuah keakraban pertemanan. Dari situ juga makin yakin kalau emang udah saatnya buat gak terlalu bergantung sama temen dan nyoba bikin ruang obrolan baru dengan orang lain. Toh, itu semua gak akan abadi, karena setiap orang makin lama prioritasnya pasti akan bergeser atau berpindah ke hal lain. Jadi jangan kaget dan takut buat kehilangan itu semua, udah gak akrab boleh, tapi jangan tinggalin silaturahmi (lho kok jadi ceramah).

Yasudah, segitu aja cuap-cuap yang gak pernah berhadiah kali ini, semoga hari kalian menyenangkan 🌻🌻🌻

Aku adalah orang dengan tipe-tipe gampang mengeluh. Tapi, sebenarnya mengeluh itu adalah sifat alami manusia ketika mereka mengalami suatu hambatan. Jadi, mengeluh itu boleh, asal tidak berlebihan dan tidak dilakukan secara terus menerus. Mengeluh-ngeluh kecil dan hanya dilakukan sepersekian alias sekilas aja.

Kalau lagi banyak masalah dan merasa super hectic tapi ternyata gak produktif alias “kok gue daritadi sibuk banget, tapi kayak gak ada hasilnya, ya?!” atau ada momen di mana diri ini mikirin, “Gue selama ini udah berkontribusi apa ya, kok gue gak guna ya, gak ngasih impact ke orang-orang?!”. Ditambah momen saat kita merasa tersisihkan atau tersudutkan di antara banyak orang, dan sama, di momen itu juga buat mikir apakah diri ini emang gak baik sama sekali ya, sampai merasa gak berguna atau gak dibutuhkan.

Ternyata, yang pernah mikir kayak begini bukan hanya aku sendiri aja, tapi pas ngobrol sama beberapa teman dan bercerita tentang keluh diri yang merasa gak berguna ini aku jadi tahu kalau bukan aku aja yang mengalami, tapi semua teman yang diajak bercerita pun mengalami hal yang sama.

Jadi, emang apa sih peran kita?

Awal nulis ini karena iseng baca tulisan lama yang waktu itu diperuntukkan untuk tugas tentang pemberian nama  (bisa baca di sini). Di tulisan lalu itu, aku menulis kalau setiap nama yang diberikan itu pasti yang terbaik dan terdapat makna yang baik. Setiap orang memiliki nama yang berbeda-beda, berarti makna dari nama tersebut pun beda-beda. Menurutku itu sebuah analogi yang kalau kita artikan berarti artinya peran hidup kita setiap manusia itu beda-beda. Sebenarnya dalam berperan kita hanya perlu mengambil langkah baik apa yang hendak kita lakukan, gak perlu repot-repot memikirkan langkah besar yang bisa memberi dampak baik ke orang banyak, tapi peran atau manfaat hidup kita bisa dimulai dengan langkah kecil yang awalnya hanya berdampak ke diri kita sendiri.

Contoh kecilnya misalnya ketika kita selalu menjaga kesehatan, akhirnya kita jadi tidak rentan sakit, dan kita bisa melakukan banyak aktivitas seperti pekerjaan, kumpul sama teman untuk cerita-cerita, dan lain-lain.

Sadar gak sih, dari jaga kesehatan yang tujuannya untuk diri sendiri supaya sehat, eh ternyata bisa kasih efek juga ke pekerjaan kamu yang lancar dan pasti buat tim kerja kamu lebih mudah. Lalu pas sehat juga bisa kumpul bareng teman dan mendengar cerita mereka, yang siapa tau emang lagi butuh untuk didengar dan bisa meringankan masalahnya.

Contoh kecil lain dan akan mendatangkan manfaat besar adalah buang sampah pada tempatnya. Nah loh, pada suka buang sampah gitu aja gak? I mean, kayak kalian megang sampah dan sambil jalan dibuang begitu aja sampah yang kalian pegang? Heheh. Heran, sebenarnya udah pada tau manfaat buang sampah pada tempatnya tapi masih banyak yang gak nerapin dalam kehidupannya. Padahal, dari buang sampah di tempatnya, itu bisa mencegah bencana alam tahunan seperti banjir. Asal, banyak orang yang melakukannya (buang sampah pada tempatnya). Pasti akan terasa di diri kita kalau lingkungan yang kita tinggali itu bersih. Ujung-ujungnya, tubuh kita juga jadi lebih sehat.

Dari hal-hal kecil sebenarnya bisa kok, peran apa aja, asal itu baik dan gak merugikan orang lain. Gak harus untuk dampak besar atau luas, tapi bisa dimulai dari circle pertemanan kamu atau diri kamu sendiri.

Jangan pernah minder hanya karena kamu merasa belum berperan, tapi coba berpikir atau merefleksikan diri, kira-kira hal apa yang sudah aku lakukan hari ini dan baik gak atau engga. Yang penting, mulai aja dulu dengan hal-hal kecil seperti contoh di atas atau hal-hal kecil lainnya. Pilih peranmu, mau yang mana, tapi jangan berharap akan berbalas. Lakuin saat kita ingin melakukannya, tanpa pikir balasannya. Cheers!

“Ngapain sih lu pake make-up segala, bagusan juga natural.”

Ya, begitulah ungkapan-ungkapan yang saling dilemparkan antara satu perempuan dengan perempuan yang lain. Jadi heran, kenapa masih banyak perempuan yang menjatuhkan perempuan lainnya, dan kenapa tidak saling merangkul dan membantu. Sebenarnya masih cukup banyak ungkapan lainnya yang digunakan untuk menjatuhkan sesama perempuan. Seperti masalah pakai atau tidak pakai make-up, berkarir atau menjadi ibu rumah tangga, dan lain-lain. Selain menjatuhkan perempuan yang "berbeda" dengannya, perilaku seperti ini juga cenderung judgemental, karena men-judge tanpa tahu "gimana-gimananya" atau alasan dibalik pilihan perempuan tersebut.

Tapi, yang akan lebih dibahas kali ini adalah tentang masalah lebih baik mana perempuan yang pakai make-up atau yang tidak pakai make-up. Alasan aku mengangkat topik ini karena masih ada banyak perempuan yang merasa lebih baik dari perempuan lainnya, baik pihak pakai make-up dan juga yang tidak pakai make-up. Kedua pihak saling adu kelebihan dan menyebutkan keburukan dari perempuan yang memilih beda dengannya.

Tidak pakai lama, langsung saja aku jawab bahwa tidak ada yang lebih baik dari keduanya, baik perempuan yang pakai make-up atau yang tidak pakai make-up. Selain itu tidak ada yang lebih cantik, karena banyak yang membanding-bandingkan seperti, “lebih cantik yang gak pake make-up lah, lebih natural, kayak kalem juga.” Dan ada yang bilang, “ya lebih cantik yang make-up dong, feminine namanya.” dan lain-lain.

IMO, keduanya -- pakai make-up dan tidak pakai make-up adalah bentuk kebebasan untuk seorang perempuan, mau pilih opsi yang mana saja itu hak perempuan-perempuan yang mereka memang merdeka untuk memilih segala sesuatu dalam kehidupannya. Jadi, karena itu adalah sebuah bentuk kebebasan perempuan, maka tidak ada yang lebih baik dari keduanya. It’s choice.

Setiap perempuan berhak memilih bagaimana cara mereka mengekspresikan diri. Please, stop larang perempuan pakai make-up hanya dengan melempar tanya seperti, “emang mau diliat siapa sih?” dan pertanyaan-pertanyaan sejenis, karena ya mostly perempuan (mungkin ada beberapa, gak tau juga), yang pakai make-up bukan untuk dilihat siapa-siapa, tapi bisa jadi itu bentuk apresiasi diri, hobi, atau memang ya senang saja melakukannya. Juga sebaliknya, jangan juga mencibir perempuan yang  tidak pakai make-up dengan statement, “lu tuh gimana sih, cewek tapi gak ngerti make-up.” ataupun dengan statements lainnya. Kamu gak tau, mungkin aja dia sudah belajar make-up, tapi memang belum berani mengekspresikannya, atau memang itu bukan hobi atau kesenangannya perempuan tersebut, masa iya hobi harus dipaksa atau terpaksa karena mengikuti standarisasi gender.

Intinya, please don’t to be judgemental. Kalau gak tau alasan atau latar belakangnya sebaiknya diam saja, daripada membuat asumsi yang ternyata salah. Yuk, mulai sekarang untuk menghargai pilihan hidup yang dipilih sama orang lain. Jangan mencibir atau berasumsi yang berlebihan.

Kalau hidup belum bisa jadi manfaat, ya jangan jadi masalah. Jangan judgemental!

Sudah, ya. Kita jumpa lagi di cuap-cuap berikutnya!

Ps: kalau ada yang ingin menanggapi, silakan ya, dengan senang hati.

Hallo!

Apa kabar teman-teman?

Berlanjut ya, masih tentang pelajaran yang aku dapatkan di tahun 2019, lanjutan dari tulisan yang kemarin, masih banyak, tapi kupilih tiga terpenting. Tulisan sebelumnya dilanjutkan karena memang sudah diniatkan harus dilanjutkan. Mungkin untuk beberapa yang membaca, tulisan-tulisan ini dinilai klise atau biasa, tapi bagi aku tulisan ini menjadi tulisan yang sakral, karena memang benar-benar aku tulis dan ditujukan untuk aku sendiri khususnya.

Jadi, mari kita lanjut. Tersisa tiga pelajaran penting yang aku dapatkan di tahun 2019 kemarin: jujur sama kemampuan dan kapasitas diri sendiri, selesaikan yang sudah dimulai, dan takut akan hal baru itu adalah wajar.

Jujur sama kemampuan dan kapasitas diri sendiri. Jujur, kalau kamu memang mampu, pasti mampu. Sedang kalau nanti gagal, ya artinya belajar lagi. Tahun ini, aku mulai belajar jujur akan kemampuan diri, mirip seperti tau diri. Kita yang lebih mengerti diri kita sendiri dibanding orang lain, kita yang tau seberapa besar kapasitas kemampuan kita. Jadi, mendengarkan diri sendiri memang perlu, tapi jangan terlalu. Jujur juga dengan segala usaha yang dilakukan, karena dengan begitu kita pun akan mendapatkan hasil yang ‘jujur’. Aku selalu percaya bahwa cara-cara baik akan menemukan terangnya sendiri, akan menemukan hasil yang baik, pula. Sedang sebaliknya, cara-cara culas dalam menggapai sesuatu itu tidak akan meletakkan kepuasan di hati kita. Itu prinsip. Awalnya aku pun masih sering culas dalam menggapai sesuatu, tapi gak tau kenapa aku gak pernah tenang setelahnya, sedangkan aku ingin hidup tenang.

Terima kasih untuk teman-teman yang sudah membantu untuk saling mengingatkan dalam hal ini. “Memang gak mudah, tapi yang penting berkah.”, begitu kata seorang teman. Sebenarnya sampai sekarang aku pun belum mengerti bagaimana kita bisa menganggap suatu keadaan itu berkah, tapi yang selalu aku ingat adalah kematian dan pertanggungjawaban supaya aku bisa terus berjalan di jalan yang gak mudah ini (jujur, aku takut kalau soal kematian). Terima kasih untuk teman-teman yang membuat aku berani mengambil jalan ini, kita jalan bareng terus, ya.

Selesaikan yang sudah dimulai. Ya, kadang ada beberapa keadaan yang membuat aku ingin mundur dari suatu hal. Padahal di awal aku masih biasa aja, tenang-tenang aja, tapi karena ada satu waktu dan keadaan yang membuat aku down dan merasa pesimis, di situlah aku ingin mundur aja. Sudah beberapa kali terjadi, dan seringnya aku mundur, hehe. Tapi yang saat ini, ada satu kejadian yang memang membuat aku ingin mundur, bahkan memang waktu itu sempat rehat dari sosial media seperti whatsapp karena entah kenapa membuka whatsapp aku akan merasa gak baik-baik aja. Sampai akhirnya menemukan tulisan di intagram dari postingannya Bang Jon (@jonathanend).

Dari tulisan itu, tiba-tiba aku kayak mendapat energi untuk melanjutkan semua yang sudah dimulai, karena setelah dipikir-pikir, meninggalkan yang sudah dimulai di tengah jalan itu kayak aku gak bertanggungjawab, bahkan dengan aku sendiri. Jadi, ya lanjut aja sampai selesai.

Takut akan hal baru itu wajar, tapi ya hadapi aja, semua akan terasa biasa-biasa aja ternyata. Seperti yang aku tulis di tulisan sebelumnya, bahwa tahun ini aku mulai memberanikan diri untuk ‘keluar’ dari segala kenyamanan yang mencoba hal-hal baru. Nervous, banget.  Perasaan takut gagal selalu aja mampir di kepala. Tapi ya gimana, aku sudah commit dengan diri aku sendiri bahwa aku harus melakukannya, jadi tetap mencoba untuk menenangkan diri (sebenarnya tetap gak bisa). Tapi syukurnya, ada teman yang mengingatkan kalau aku gak sendiri, jadi jangan takut, dan dari sana mulai ada ketenangan sedikit, lumayan. Sampai pada hari H, aku mengubur ketakutan, “oke gue coba, tenang gak sendiri.” Dan benar aja, setelah selesai, ya itu biasa-biasa aja. Segala ketakutan ternyata emang hanya di kepala aja, dan kalau kita tenang, ketakutan itu gak akan terjadi sebenarnya (ternyata lagu Rehat bener juga, hihiii). Jadi sebenarnya, semua tinggal dihadapi aja, ditunggu saja waktunya, karena pasti akan berlalu dan jadi hal yang ‘biasa’ aja.

Ya, itu tadi pelajaran yang aku dapatkan di tahun 2019, sebagai lanjutan tulisan yang kemarin. Terima kasih yang sudah antusias membaca tulisan yang mostly adalah curhat. Semoga teman-teman pun bisa mengambil baik-baiknya dari tulisan ini. Terima kasih lagi!

Hallo semuanya!

Setelah lama gak nulis, akhirnya hari ini aku mulai menulis lagi. Kemarin-kemarin mungkin memang sempat mem-publish beberapa tulisan berbahasa Inggris, tapi tulisan-tulisan tersebut diperuntukkan untuk tugas salah satu mata kuliah saja, tapi silakan kalau kalian mau membacanya di sini, hihi.

Kali ini, tulisannya agak menyerempet ke cerita dan sharing-sharing seputar kehidupan, perasaan, pikiran, dan pelajaran yang didapat belakangan ini, terutama tahun 2019. Mungkin bisa dibilang kalau tulisan ini adalah kilas balik 2019, tapi bisa juga engga, karena memang tidak akan menjelaskan secara detail kejadian-kejadian yang kualami di tahun 2019.

Sebenarnya mau menulis hal ini di awal tahun, tapi baru jodoh dengan waktunya sekarang, jadi yaudahlah, nulis aja walau (agak) terlambat, sekalian mengeluarkan uneg-uneg, hihi.

Tahun 2019 adalah tahun yang nano-nano bagi aku, karena di tahun 2019 banyak hal-hal terjadi di luar ekspetasi. Masih ingat betul waktu aku memulai tahun 2019 yang penuh dengan resolusi, tapi ya pas akhir tahun sadar kalau resolusi yang sudah dibuat hanya jadi pajangan aja.

Tahun 2019 jadi tahun pertama aku untuk memberanikan diri ‘keluar’ dari kenyamanan dan mulai berani untuk menceritakan hal yang selama ini sepertinya belum aku ceritakan ke siapapun. Di tahun ini juga aku baru pertama kalinya merasakan anxiety dan kekecewaan yang keduanya sedikit parah kadarnya. Tapi, gak ku pungkiri kalau tahun 2019 kemarin juga banyak hal-hal baik yang datang tanpa memberikan aba-aba, kaget, tapi membahagiakan. Semua kejadian-kejadian itu memberikan pelajaran dan pengalaman hidup, dan aku rasa penting buat aku ingat. Kalau dicatat takut hilang – karena memang aku pelupa:), sedangkan kalau di-publish di blog lebih aman secara keberadaan karena akan ada jejak digitalnya di sini. Penting untuk diingat oleh diri sendiri, karena sebagai alarm atau pengingat di tengah jalan untuk melanjutkan perjalanan selanjutnya.

Ini dia beberapa pelajaran yang aku dapat di tahun 2019, as a reminder saja:

Cerita, kalau itu melegakan. Seperti yang aku tulis di awal, bahwa di tahun 2019 adalah tahun pertama aku bercerita tentang apa yang belum pernah aku ceritakan ke siapapun. Awalnya memang meragukan, karena takut gak siap. Benar, belum memulai cerita pun aku sudah nangis, hehe. Tapi ternyata setelahnya itu benar-benar melegakan. Apa yang ditahan dan dipendam sejak dulu, bahkan sejak kecil bisa tercurahkan. Yang selama ini hanya dipendam sendiri dan jadi bahan tangisan hampir setiap malam menjelang tidur. Mulai hari itu, sejak bercerita, hati lebih tenang dan menerima, menerima keadaan yang ada, yang dulu hanya menjadi tangisan. Juga dengan bercerita, kita terkadang bisa menemukan solusi. Jika masalah yang kita hadapi memang buntu, setidaknya kita bisa menerima. Melalui penerimaan diri dan keadaan memang akan membuat hidup terasa lebih mudah. Terima kasih kepada seorang teman, atau sahabat, oh bahkan aku menganggapnya keluarga, yang sudah mendengar cerita pahit yang memang baru berani aku ceritakan saat itu. Aku (lebih) tenang sekarang.

Kalau itu jalan baik, teruskan walau gak ada kawan. Beberapa kali aku mencoba untuk pergi sendirian. Walau tau nanti pasti bakal awkward bertemu orang-orang baru, tapi gakpapa, aku rasa setiap manusia harus mencobanya, mencoba bersosialisasi, walau hal itu bukanlah hal yang mudah untuk semua orang. Sebenarnya, kebiasaan pergi sendiri ini sudah aku lakukan sejak SMA. Waktu itu belum terlalu sering sendiri, karena masih merasa takut. Tapi sekarang, rasanya lebih nyaman untuk pergi ke mana-mana sendiri, karena merasa lebih bebas dalam meng-explore sesuatu hal. Bahkan ada beberapa event seminar atau sebagainya yang aku sendiri pergi ke sana. “Kok gak sama temen? Gak punya temen?” sorry to say, kenapa kita harus selalu bergantung ke teman, ya?! 

Beberapa kali aku mengajak teman untuk ikut, namun tidak ada yang mau, dan itu bukan masalah, sama sekali bukan. Aku menghargai bahwa setiap orang mempunyai preferensi untuk menghabiskan waktunya untuk melakukan hal apapun, kalau teman-teman kamu gak mau, lantas apa kamu harus berhenti? Tentu enggak dong, jalan terus aja, karena supaya kita belajar bahwa kehidupan dan bagian terkecil darinya, yaitu aktivitas kita tidak harus bahkan jangan sampai selalu bergantung dengan bagaimana seseorang, salah satu contohnya bagaimana teman. “lo besok dateng gak ke workshop?” “lo besok dateng gak ke konser?” // “hm, gak tau deh, gue pengen sih, tapi gue ajak temen gue dulu, kalo gak ada yang mau, gue gak jadi ikut deh.” Well, dulu ku sering begitu. Tapi kalau dipikir-pikir, sudah berapa banyak kesempatan baik dan berapa banyak hal-hal yang aku ingin lakukan namun harus aku tunda bahkan batalkan hanya karena “gak ada temen”. Rugi ternyata. Makanya mulai tahun 2019 kemarin memang benar-benar jadi tahun untuk proses belajar.

Ya, itu hanya sebagian kecil pelajaran yang aku dapat di tahun 2019. Sebenarnya masih banyak hal lain, dan sepertinya akan berlanjut di tulisan selanjutnya (ditunggu, ya. Semoga gak lama, hehe). Terima kasih kepada yang sudah membaca, kalau ada hal yang sama boleh di-share di kolom komentar, dengan senang hati membacanya.

Kalimat judulnya mungkin emang terdengar cringe, tapi emang bener, kalau kita harus menyayangi diri kita sendiri. Banyak orang yang belum sadar pentingnya menyayangi diri. Kebanyakan memilih untuk menghabiskan sayangnya untuk orang lain, lalu untuk diri sendiri? Nol jumlahnya, karena sudah habis untuk orang lain. Ini juga bukan berarti sebuah validasi bahwa menyayangi orang lain adalah hal yang salah, bukan. Tetapi, sebelum menyayangi dan membahagiakan orang lain, coba tanyakan dulu pada diri, sudah sayang sama diri sendiri belum? Sudah bahagia? Jika belum, lalu apa yang ingin dibagikan kalau bahagia aja gak punya.

Padahal ada banyak pengaruh positif setelah kita bisa menyayangi diri sendiri. Menyayangi diri sendiri atau self-love akan menumbuhkan self-acceptance. Coba telaah, deh. Jika kita menyayangi atau mencintai diri, maka kita akan menerima diri kita, apapun kondisinya. Kita tidak marah terhadap diri sendiri jika kita tidak mampu menjadi apa yang ada di kepala kita alias ekspetasi kita sendiri. Kita bisa menerima fakta kekalahan kita, yang tentunya bersifat sementara. Kesal, kecewa, marah, itu adalah respon alami manusia, memang sudah nalurinya. Tapi, itu semua bisa kita kendalikan supaya gak berlebihan dan jadi bumerang. Boleh marah, kesal, sedih, tapi jangan merasa buntu. Masih banyak jalan, yang penting pikiran tenang.

Menyayangi diri bisa dilakukan dengan mulai menjaga kesehatan diri masing-masing. Jangan terlalu ngoyo dalam melakukan hal, karena kesehatan jadi nomor satu. Tanpa kesehatan kita gak bisa melakukan banyak hal, semua jadi serba terbatas. Kesehatan juga bukan hanya menyoal tubuh atau fisik aja, tapi juga hati, dan pikiran. Ketiganya harus kita jaga.

Hal pertama yang harus dijaga yaitu hati. Ini yang sering dialpa sama kebanyakan kita. Hati orang lain dijaga, hati sendiri terbengkalai. Segala beban, masalah, dan pikulan yang harus dihadapi setiap harinya sering kita simpan. Kita gak pernah merasa bermasalah dengan menyimpan itu semua, walaupun akhirnya merasa bahwa kita capek sendiri, dan merasa gak punya tujuan, pengen lari aja ke belakang, mundur dari masalah. Padahal itu  gak akan nyelesain apa-apa. Akhirnya kita simpan lagi, tumpuk lagi di laci hati yang isinya full of problems. Kita egois, kenapa kita tega biarin hati kita nampung itu semua. Padahal ada orang lain yang siap mendengarkan segala tampungan hati kita, biar kasih jeda buat masalah yang datang, dan menyisihkan ruang buat hal-hal yang melegakan di hati. Intinya, cerita. Jangan takut untuk cerita, jangan takut untuk keluar dari pusaran masalah. I know tidak semua orang bisa menjadi pendengar yang baik, tapi setidaknya kamu berani untuk bersuara. Tapi itu pilihan, sila pilih, bertahan dengan masalah atau keluar. Sila pilih yang bisa menyehatkan hati, semua pasti tau jawabannya.

Hal kedua yang harus dijaga adalah pikiran. Cara menjaga pikiran adalah dengan memilih hal-hal apa yang emang layak untuk dipikirkan. Gak semua hal yang terjadi harus kita pikirin, kita bisa pilih dan kendalikan itu semua. Bagi overthinker mungkin emang berat buat gak mikiran segala perintilan hal, tapi kita coba sama-sama, pelan-pelan, kuasai pikiran, jangan sebaliknya. Atas segala hal yang orang-orang bicarakan tentang kita, hal-hal yang di luar kendali kita, tidak semua perlu ruang untuk dipikirkan. Ada hal-hal toxic dari omongan orang yang tidak perlu (seharusnya tidak boleh) kita pikirkan. Kita emang gak bisa mengendalikan apa yang akan orang katakan, tapi kita bisa kendalikan telinga dan pikiran kita atas apa-apa yang ingin kita dengar. Urus yang menjadi porsi kita, kuasa kita. Sisanya, buang.

Hal terakhir yang juga amat penting untuk dijaga kesehatannya adalah tubuh. Ya, setelah menampung beban masalah dalam hati, memikirkan hal-hal yang bukan kuasa kita, itu bisa berdampak ke tubuh kita. Jadi lebih lesu dalam menjalankan hari, ditambah aktivitas dan tugas-tugas yang menumpuk menunggu. Begadang, kurang makan, makan gak teratur dan sekalinya makan yang dimakan makanan yang gak sehat. Kurang jahat apa lagi kita sama tubuh kita sendiri?! Sekarang mulai coba sayangi tubuh, yuk. Ya begadang, tapi makan teratur dan makan makanan sehat. Kurang-kurangin jajan-jajan sembarangan (tbh i’m talking w/ myself). Kalau ada waktu, ya dipake buat istirahat, jangan ngikutin ego yang tubuh gak mampu, kalo tubuh udah capek, ya diem dulu, istirahat, jangan dipaksa ego buat pergi hangout atau lainnya. Minum vitamin buat menyeimbangkan itu semua. Yang punya masalah sama kesehatan kulit juga ya dipake skincarenya, yang gak punya sering-sering aja bersihin muka, setidaknya double cleansing. Bukan lebay atau gimana, kulit juga bagian tubuh yang harus dijaga, gak cuman perempuan, laki-laki pun boleh pake skincare, demi kulit yang sehat kenapa engga?

Intinya, banyak hal yang harus kita jaga terhadap diri kita sendiri, hati, pikiran, tubuh, semua itu butuh jeda. Kita lebih kenal dengan diri sendiri seharusnya, jadi kita tau apa yang diri kita butuhkan demi menjaga kesehatan untuk mencintai atau menyayangi diri sendiri. Mulai hari ini, tanggung jawab sama diri sendiri.

Nb: Aku bukan dokter atau apapun, cuman bagian dari ordinary people (hehe) yang memang sekedar aware dengan hal ini. 

Terima kasih sudah membaca, semoga hari ini baik-baik saja.